TERRA DEI CANTI: SINGING FOR COMMUNITY BUILDING
Questo progetto è nato con lo scopo di diffondere la cultura del canto come strumento per la creazione e il sostegno delle comunità, come pratica di espressione e cura individuale e collettiva.
Uno degli obiettivi di Terra dei Canti è proprio ribaltare insieme questo paradigma: ricucire la divisione tra performer e ascoltatori. Tornare ad essere tuttə esseri cantanti, parti di comunità musicali in rete tra loro.
Riportare la musica ad essere linguaggio condiviso e vitale.
- Pratiche a voce libera
- Lavoro su corpo, respiro e movimento
- Canto collaborativo
- Improvvisazione vocale
- Mindful singing
- Circlesinging
- Giochi corali
- Canti dal mondo
- Polifonia popolare e di tradizione orale
- Community songs
Nei miei percorsi lavoro tantissimo con le pratiche a voce libera e sull’integrazione tra voce, corpo, movimento e immaginazione. Quando diamo il permesso alla nostra voce di fluire liberamente, anche in direzioni non convenzionali, sospendendo temporaneamente il giudizio su di essa, lasciamo che trovi i propri percorsi nel corpo e nel suono: attingiamo così alle risorse dell’emisfero destro e della nostra parte più creativa, affiniamo l’ascolto e ritroviamo fiducia nella nostra capacità espressiva.
Quando ci incontriamo dal vivo, cantiamo quasi sempre disponendoci in forma circolare.
Nel cerchio le persone si incontrano nella forma più rispettosa e bilanciata. Tutt3 sono responsabili ed importanti. Il cerchio è celebrazione della vita nella sua ciclicità e ci invita a sentirci parte di un insieme. Il cerchio ci trasforma in un naturale strumento polifonico, in cui il canto rimbalza da un corpo all’altro, in cui ogni voce è sostenuta dagli armonici del gruppo, in cui l’intonazione naturale è spesso facile anche per chi si considera stonatə.
Guardo il mondo attraverso la lente del transfemminismo intersezionale e negli anni ho lavorato moltissimo con le donne. Credo che dopo millenni di oppressione patriarcale abbiamo particolarmente bisogno di spazi esclusivi di cura e impoteramento, di sentirci liber3 e sicur3 in questi luoghi, di imparare a credere nella forza e nel potere trasformativo della nostra voce, di sostenerci l’un l’altrə nel nostro cammino di crescita personale e collettiva.
Cantare influisce su di noi a 360°, sul corpo, sulla mente, sulle emozioni: è una pratica olistica a tutti gli effetti!
- Migliora l’autostima
- Riduce lo stress ed i livelli di cortisolo
- Rafforza il sistema immunitario
- Rafforza la muscolatura coinvolta nella
- respirazione e la capacità polmonare
- Aumenta le prestazioni del sistema
- cardiovascolare
- Rilassa le tensioni nel corpo
- e il sistema nervoso
- Migliora la postura
- Riempie di energia e di buonumore
- Aumenta l’empatia tra le persone
- Favorisce la produzione di endorfine
- Aiuta a sentirsi più connesse con
- se stess3, l3 altr3 e la vita
- È la cosa più divertente del mondo!
Scrivimi qui!
Terra dei canti è conoscenza di sé, profonda accettazione, scioglimento e leggerezza. Il tutto grazie al semplice e meraviglioso strumento che è dentro ognun* di noi: la musicalità. Consiglio caldamente!
05/05/19, Alessia Longo
